Indol-3-Carbinol komplex 500 mg 90 kapsúl EXTRA SILA

AM NATURAL Indol-3-Carbinol je

• bez lepku, laktózy a fruktózy
• bez stearanu horečnatého a oxidu kremičitého
• bez želatíny
  
• bez sóje
• vysokodávkový - až 500 mg indol-3-karbinolu na dennú dávku
• v kombinácii s brokolicovým práškom
• Podľa HACCP
• 100% vegan

Odporúčané dávkovanie: užite 2 kapsuly denne

Zloženie odporučenej dennej dávky (2 kapsuly):

• Indol-3-Carbinol (z brokolice) 500 mg (**RVH)
• Brokolica prášok (Brassica oleracea var. italica) 500 mg (**RVH)
• L-Leucín 100 mg (**RVH) (esenciálna aminokyselina, ktorá zlepšuje transport účinnej látky)

RVH - Referenčná výživová hodnota

** - RVH nie je definovaná

Ostatné zloženie: hydroxypropylmetylcelulóza (kapsule), mikrokryštalická celulóza (objemové činidlo)

Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť. Neužívať v prípade precitlivenosti na akúkoľvek zložku výrobku.

Poznámka: Pri prvom otvorení zacítite silný zápach (pre väčšinu z vás). Vôňa indol-3-karbinolu je  typická pre zeleninu bohatú na síru, ako je brokolica. Je 100% prírodná a  neznižuje kvalitu produktu. V našom produkte nepoužívame zbytočné prísady, ktoré môžu prekryť zápach. Zápach bude menej intenzívny, ak necháte liekovku chvíľu otvorenú.

Indol-3-karbinol, I3C - heterocyklická organická zlúčenina, derivát indolu, aglykón glukobrassicín - glukozinolát, prítomný v rastlinách rodu Brassica. Indol-3-karbinol vykazuje biologickú aktivitu. V kyslých podmienkach dimerizuje za vzniku 3,3'-diindolometánu (DIM).

Biologické pôsobenie

Indol-3-karbinol má viacsmerný protirakovinový účinok. Prostredníctvom rôznych, zložitých biochemických mechanizmov pôsobí chemopreventívne: obmedzuje rast a množenie rakovinových buniek, stimuluje apoptózu, urýchľuje detoxikáciu karcinogénnych látok a podporuje opravu DNA.

Indol-3-karbinol môže tiež oddialiť nástup rezistencie voči viacerým liekom v rakovinových bunkách . Pod vplyvom I3C sa v menších množstvách produkuje proteín P-glykoproteín (P-gp), zodpovedný za fenomén liekovej rezistencie.

Vplyv na transkripčné faktory

Indol-3-karbinol inhibuje aktivitu niektorých transkripčných faktorov zapojených do regulácie bunkového cyklu a dráhy apoptózy. Môže sa viazať okrem iného na estrogénový receptor, NFκB faktor a receptor pre polycyklické aromatické uhľovodíky (AhR).

Inhibícia estrogénových receptorov

Estrogénové receptory sú okrem iného zodpovedné za stimuláciu rastu a množenia rakovinových buniek závislých od estrogénu (napr. rakoviny prsníka ). I3C inhibuje tieto receptory už pri koncentráciách 10 μM. Indol-3-karbinol tiež znižuje schopnosť estrogénov viazať sa na estrogénový receptor a tým znižuje jeho aktivitu.

Inhibícia NFκB

Indol-3-karbinol ovplyvňuje aj faktor NFκB. Inhibícia aktivity NFKB spôsobuje zníženie produkcie prostaglandínov a iných zápalových mediátorov, ktoré prispievajú k rozvoju rakoviny.

Vplyv na bunkový cyklus

Indol-3-karbinol dokáže zastaviť bunkový cyklus vo fáze G1 (v rakovinových bunkách), čím zastaví rozvoj rakoviny. Štúdiami na bunkových líniách bolo dokázané, že vplyvom I3C sa aktivujú supresorové gény (p21, p27) a znižuje sa hladina cyklín - dependentných kináz (CDK6, CDK2). Znižuje sa aj fosforylácia proteínu Rb. Tieto zmeny vedú k zastaveniu bunkového cyklu.

Indol-3-karbinol môže stimulovať apoptózu, čo spôsobuje samodeštrukciu rakovinových buniek. Mechanizmus proapoptotického pôsobenia I3C nie je úplne objasnený. Existuje podozrenie, že zvýšenie produkcie proteínov zapojených do procesu programovanej bunkovej smrti je zodpovedné za stimuláciu apoptózy.

Účinok I3C na rakovinové bunky, najmä estrogén-dependentné, je inhibícia množenia, obmedzenie rastu a zastavenie vývoja. Takéto účinky I3C boli pozorované v bunkových líniách rakoviny prsníka, prostaty a kolorektálneho karcinómu. Ukázalo sa, že I3C je obzvlášť účinný pri podávaní karcinogénom alebo počas podávania karcinogénu.

I3C kondenzačný produkt (DIM), ktorý vzniká spontánne v kyslom prostredí, je ešte účinnejší pri inhibícii rastu rakovinových buniek.

Vplyv na metabolizmus xenobiotík

Indol-3-karbinol ovplyvňuje premeny, ktorými prechádzajú cudzorodé látky vstupujúce do tela. Moduláciou aktivity enzýmov urýchľuje detoxikáciu niektorých karcinogénov. I3C zvyšuje aktivitu enzýmov rodiny cytochrómu P450 a ich závislých monooxygenáz. Indukuje tiež glutatión transferázy, epoxidhydrolázu a iné. Aktivuje enzýmy prvej aj druhej fázy metabolizmu xenobiotík. Tento účinok sa pozoroval v štúdiách in vitro aj in vivo na zvieratách. Existujú však správy o opačnom, inhibičnom účinku I3C na enzýmy CYP450 v niektorých bunkových líniách.

Niekedy môže byť urýchlenie reakcie prvej fázy metabolizmu nepriaznivé – môžu sa takto aktivovať niektoré karcinogény. Pod vplyvom I3C sa aktivujú enzýmy CYP1A1 a CYP1A2, okrem iného metabolizujú karcinogénny PhIP prítomný v potravinách. Produkt premien prebiehajúcich v prvej fáze biotransformácie tejto zlúčeniny je ešte nebezpečnejší ako materský PhIP.

Napriek tomu I3C indukciou enzýmov prvej fázy biotransformácie pozitívne pôsobí napríklad na podporu liečby a prevenciu rakoviny prsníka. Stimuláciou enzýmov zodpovedných za degradáciu estrogénov (hlavných rizikových faktorov rakoviny prsníka) I3C inhibuje rozvoj rakoviny.

Vplyv na procesy opravy DNA

Indol-3-karbinol môže tiež inhibovať rozvoj rakoviny stimuláciou procesov opravy DNA alebo znížením produkcie činidiel poškodzujúcich genóm. I3C môže stimulovať produkciu proteínu BRCA1, ktorý je zodpovedný za opravu poškodenia DNA.

V bunkách následne vystavených pôsobeniu I3C a následne karcinogénom bola pozorovaná oveľa nižšia tvorba nebezpečných aduktov DNA a tým nižšia úroveň poškodenia DNA.

Negatívny vplyv na telo

Indol-3-karbinol podávaný perorálne je mierne toxický (letálna dávka (LD50) pre potkany bola 1400 až 1800 mg/kg telesnej hmotnosti). Škodlivejší bol po parenterálnom podaní (LD50 = cca 400 mg/kg telesnej hmotnosti).

I3C zdroje

Indol-3-karbinol sa nachádza v najväčšej miere v rastlinách z čeľade kapustovité, ako je kapusta alebo brokolica vo forme glukozinolátu - glukobrassicínu. Uvoľňuje sa z nej pod vplyvom myrozinázy - prirodzených enzýmov prítomných v rastlinách, aktivovaných po deštrukcii buniek (napr. lámaním, rezaním alebo žuvaním listov).

Prečítajte si viac o I3C, kliknite >>> TUa tiež >>> TU

Brokolica má výrazný protirakovinový účinok najmä na rakovinu pľúc, prostaty, hrubého čreva, prsníka a kože. Môže za to prítomnosť sulforafán, ktorý blokuje tvorbu rakovinových mutácií DNA a uľahčuje likvidáciu rakovinových buniek.

Brokolica - miesto výskytu

Brokolica patrí do čeľade kapustovité (patrí sem aj karfiol , kapusta , kaleráb, pak-choi, repa a kel). Brokolica, nazývaná aj zelený karfiol, pozostáva z tesne usporiadaných ružíc vyrastajúcich na hrubej krátkej stopke. V skutočnosti sú tieto malé ružice kvety, ktoré ešte nekvitli. Ak by zostali na záhonoch dlhšie, na ich mieste by sa objavili žlté kvety.

Brokolica sa rastie prakticky na každom kontinente, najmä však v stredomorských oblastiach Európy, západnej Severnej Amerike a strednej Ázii. V pôvodnej verzii sa brokolica objavila ako jedna z odrôd divej kapusty. V dôsledku poľnohospodárskych postupov a početného kríženia s inými druhmi rastlín sa vyvinula do podoby, akú poznáme dnes.

Brokolica - nutričné vlastnosti

Brokolica by mala byť často zaradená do nášho jedálnička, pretože obsahuje veľké množstvo živín, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. Prvým je kaempferol zo skupiny flavonoidov, ktorý má protizápalové vlastnosti a zabraňuje vzniku alergií. Brokolica je bohatá aj na vitamíny K a A, ktoré pomáhajú telu vstrebávať vitamín D. Navyše jeden z nich – vitamín A, nazývaný aj vitamín mladosti, odďaľuje proces starnutia, zabraňuje šeroslepote a posilňuje kosti.

Medzi živiny, ktoré sa nachádzajú v brokolici patria aj: vláknina, ktorej je v 100 gramoch produktu až 2,6 gramu; karotenoidy - zeaxantín a luteín, zlepšujúce videnie; glukorafanín, ktorý sa počas tráviaceho procesu premieňa na ďalšiu chemickú zlúčeninu podporujúcu regeneráciu pokožky a antioxidanty bojujúce proti voľným radikálom. Brokolica tiež obsahuje: draslík, zodpovedný za odstránenie kŕčov; vápnik - v 100 gramoch sú až 4 percentá (denná potreba tejto látky) a vitamínu C (cca 65 mg na 100 gramov).

Chráni brokolica pred rakovinou?

Tím amerických vedcov zistil, že brokolica vďačí za svoje liečivé vlastnosti glukozinolátom. Ide o organické zlúčeniny (sigrín, glukobrassicín, glukoiberín a glukorafanín), patriace medzi glykozidy, zložené z cukrovej časti vo forme glukánu a vedľajšieho reťazca, ktorý je pre každý z nich odlišný. Častá konzumácia glukozinolátov výrazne znižuje riziko obzvlášť nebezpečných nádorových ochorení: prostaty, hrubého čreva , prsníka, kože a pľúc.

Rozklad glukozinolátov vedie k tvorbe látok s ešte silnejším protirakovinovým účinkom a zvyšuje hladinu látok v ľudskom tele, ktoré uľahčujú odstraňovanie karcinogénov. Najvýznamnejším z nich je sulforafán (SFN) - rastlinný izokyanát vznikajúci rozkladom glukozinolátov, nachádzajúcich sa v kapustovitej zelenine.

Výskum tejto zlúčeniny už niekoľko rokov vykonávajú vedci z celého sveta, vrátane Slovenska. Množstvo glukozinolátov sa navyše zvyšuje s vyššími hladinami metyljasmonidu. Je to látka produkovaná brokolicou, ktorá sa tvorí ako súčasť obranného systému rastliny proti škodcom, najmä bakteriálnym a hubovým chorobám .

Brokolica a hypertenzia

Ako viete, brokolica je vynikajúcim zdrojom draslíka. V 100 gramoch varenej zeleniny je až 295 mg tohto prvku. Draslík rozširuje krvné cievy, t.j. krv môže voľne cirkulovať v krvnom obehu. To vedie k poklesu tlaku. Okrem toho draslík urýchľuje proces vylučovania prebytočného sodíka z tela – tento proces tiež pomáha znižovať krvný tlak.

Vplyv brokolice na autizmus

Podľa výskumu amerických vedcov z Mass General Children's Hospital a Johns Hopkins Medical University môže brokolica zmierniť príznaky autizmu. Je to spôsobené vysokým obsahom sulforafanu, ktorý inhibuje zápaly spôsobené oxidačným stresom . Vedenie terapie s použitím tejto látky má pozitívny vplyv na pacientov. Ľudia s autizmom, ktorí začali užívať sulforafan, sú komunikatívnejší a pokojnejší. Žiaľ, účinky tejto látky sú len dočasné a po jej vysadení miznú.

Brokolica a vredy

Brokolicové klíčky a brokolica samotná môžu naše telo zachrániť pred dvanástnikovými a žalúdočnými vredmi. Prečo majú tieto vlastnosti? Už spomínaný sulforafan prítomný v brokolici je schopný ničiť nebezpečnú baktériu Helicobacter pylori, ktorá podporuje vznik rôznych typov zápalov žalúdočnej sliznice vrátane vredov. Sulforaphane tiež podporuje boj proti ezofagitíde a dokonca aj rakovine žalúdka. Táto zlúčenina zabíja tieto baktérie, či už je vo vnútri alebo mimo žalúdočnej výstelky. Sulforaphane je dokonca schopný bojovať proti niektorým skupinám baktérií, ktoré sú odolné voči antibiotikám používaným pri liečbe.

Brokolica a cukrovka

Ľudia bojujúci s cukrovkou môžu pokojne siahnuť po brokolici, pretože jej glykemický index je nízky - je 15. To nie je len jedna z výhod tejto zeleniny! Znižuje aj riziko srdcovo-cievnych ochorení u diabetikov, ktorí týmto druhom ochorenia trpia oveľa častejšie. Brokolica má tieto jedinečné vlastnosti vďaka sulforafanu, ktorý sa v nej nachádza, ktorý stimuluje a regeneruje krvné cievy. Okrem toho brokolica obsahuje aj chróm, ktorý spolu s inzulínom optimalizuje hladinu cukru v krvi.

Brokolica a chudnutie

Vzhľadom na to, že brokolica je nízko kalorická (100 gramov varenej brokolice má len 35 kcal), možno ju zaradiť do jedálnička, ktorý je zameraný na odbúravanie tukov. Vláknina, ktorá sa nachádza v brokolici, dáva telu pocit sýtosti, a preto len zriedka siahame po maškrtách medzi jedlami. Je potrebné pripomenúť, že brokolica nemôže byť jedinou zložkou chudnúcej diéty, pretože rovnako ako zelenina z čeľade kapustovitých spôsobuje plynatosť a nadúvanie.

Brokolica a kĺby

Sulforafán nachádzajúci sa v brokolici má ešte jedno využitie - chráni kĺby pred rôznymi druhmi degenerácie. Dokonale si poradí s blokovaním jedného z enzýmov, ktoré degradujú kĺbovú chrupavku. Účinnosť tohto flavonoidu bola potvrdená výskumom vo Veľkej Británii. Ďalšie štúdie vedcov v tejto veci majú ukázať, že užívanie brokolice dokáže úplne odstrániť poškodenie kĺbovej chrupavky.

Choroby zahŕňajúce všetky druhy degenerácie kĺbov sa môžu vyvinúť v priebehu rokov, a to u mladých aj starých ľudí. Degeneratívne ochorenia sú najťažšie, keď po dlhom odpočinku začíname s fyzickou prácou.

Degenerácia kĺbov je výsledkom zvýšenej aktivity enzýmov, teda kolagenázy , ktoré účinne inhibujú rekonštrukciu kĺbovej chrupavky. Vďaka sulforafanu, ktorý sa nachádza v brokolici, možno tento proces spomaliť.