Resveratrol 500 mg s Quercetinom 120 kapsúl

Resveratrol je mimoriadne silným prírodným antioxidantom. Medzi významné antioxidanty patria napríklad vitamín E, C, betakarotén, selén či zinok. Resveratrol je však 20-krát silnejší ako vitamín C, 5-násobne silnejší ako betakarotén a má 50 násobne vyšší antioxidačný účinok ako vitamín E.

 

Viaceré doplnky výživy s obsahom resveratrolu sa vyrábajú ako extrakt z jadierok červeného hrozna, z grepových kôstok, z kôry borovice čiernej. NAJKVALITNEJŠÍ resveratrol sa sa však získava z koreňa krídlatky japonskej.

Až 500 mg trans-Resveratrol v 1 kapsule

WeightWorld RESVERATROL s QUERCETINOM

• Pokročilý antioxidačný účinok: Obe látky sú silné antioxidanty, ktoré môžu pomôcť neutralizovať voľné radikály v tele.
• Protizápalové účinky:Trans-resveratrol a kvercetín majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v tele.
• Podpora zdravia srdca:Trans-resveratrol a kvercetín sú známe pre svoje potenciálne kardiovaskulárne zdravotné prínosy, ako je zlepšenie funkcie krvných ciev a zníženie krvného tlaku.
• Lepšie zdravie buniek:Obe zlúčeniny môžu pomôcť podporiť bunkové zdravie tým, že spomaľujú starnutie buniek a chránia DNA pred poškodením.
• Potenciálna podpora kognitívnych funkcií:Existujú dôkazy, že trans-resveratrol aj kvercetín podporujú kognitívne funkcie a znižujú riziko neurodegeneratívnych ochorení.
• Posilnenie imunitného systému:Kvercetín má vlastnosti podporujúce imunitu a dokáže posilniť obranyschopnosť organizmu.
• Synergický efekt:Kombinácia trans-resveratrolu a kvercetínu môže mať synergický efekt, kedy sa pozitívne účinky oboch zlúčenín navzájom dopĺňajú a posilňujú.

Pre koho je tento doplnok stravy vhodný?

• Dospelí, ktorí si uvedomujú zdravie: Ideálny pre ľudí, ktorí chcú podporiť svoje celkové zdravie a pohodu.
• Fanúšikovia zdravia srdca: Jednotlivci, ktorí chcú podporiť svoje kardiovaskulárne zdravie, pretože náš produkt môže poskytnúť výhody pre kardiovaskulárny systém.
• Milovníci antioxidantov: Ľudia, ktorí hľadajú ďalší zdroj antioxidantov na boj proti poškodeniu buniek spôsobenému voľnými radikálmi.
• Orientované na aktívny životný štýl: Pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl a chcú podporiť svoju fyzickú a duševnú výkonnosť.
• Užívatelia, ktorí posilňujú imunitu: Ľudia, ktorí chcú posilniť svoj imunitný systém a vyzbrojiť sa proti oxidačným stresorom.
• Starší dospelí: Seniori so záujmom o podporu bunkového zdravia.

WeightWorld RESVERATROL s QUERCETINOM je:

Odporúčané dávkovanie: užite 1 kapsulu denne pri jedle

 

Zloženie:

• Resveratrol z Krídlatky japonskej - Polygonum cuspidatum) 510 mg (z toho 98% trans-Resveratrol 500 mg) (**RVH)
• Quercetin zo zo Sofory japonskej (Sophora japonica) 50 mg (** RVH)

RVH - Referenčná výživová hodnota

** - RVH nie je definovaná

 

Ostatné zloženie: hydroxypropylmetylcelulóza (kapsula), protihrudkujúce látky: fosforečnan vápenatý a mikrokryštalická celulóza

 

Upozornenie: Prípravok nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie prekročiť. Neužívať v prípade precitlivenosti na akúkoľvek zložku výrobku.

 

Kategória: VÝŽIVOVÝ DOPLNOK

RESVERATROL

Resveratrol - čo to je?

 

Je to organická zlúčenina, ktorá je polyfenolovým derivátom stilbénu, zloženým z dvoch fenolových kruhov. Vyskytuje sa v dvoch formách: cis a trans, ale len forma trans-resveratrol má pre organizmus zdravotné výhody.

Je zaujímavé, že cis forma môže byť transformovaná na trans formu pod vplyvom UV žiarenia alebo znížením pH.

Trans-resveratrol bol prvýkrát izolovaný v roku 1939. Resveratrol je mimoriadne silným prírodným antioxidantom s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami. Medzi významné antioxidanty patria napríklad vitamín E, C, betakarotén, selén či zinok. Resveratrol je však 20-krát silnejší ako vitamín C, 5-násobne silnejší ako betakarotén a má 50 násobne vyšší antioxidačný účinok ako vitamín E.

 

Viaceré doplnky výživy s obsahom resveratrolu sa vyrábajú ako extrakt z jadierok červeného hrozna, z grepových kôstok, z kôry borovice čierne. NAJKVALITNEJŠÍ resveratrol sa sa však získava z koreňa krídlatky japonskej.

 

Antioxidanty sú vo všeobecnosti látky rastlinného pôvodu, ktoré dokážu ničiť voľné radikály. Voľné radikály nepriaznivým spôsobom ovplyvňujú isté procesy v bunkách nášho tela a sú súčasťou mechanizmov takých chorôb, ako je ateroskleróza, rakovina, oslabenie imunity, ale aj Parkinsonova či Alzheimerova choroba a podobne. Antioxidanty sú schopné znefunkčniť časticu voľného radikálu a zlikvidovať ju skôr, ako vyvolá reťazovú reakciu. Stav, keď sú antioxidanty a voľné radikály v rovnováhe, je optimálny. Porušeniu tejto rovnováhy hovoríme oxidačný stres. 

 

RESVERATROL ÚČINKY:

Antioxidačný účinok

Predpokladá sa, že resveratrol poskytuje  antioxidačný účinok dvoma spôsobmi:

• ako priamy antioxidant,
• ako zlúčenina, ktorá môže zvýšiť aktivitu iných enzýmov, génov a antioxidačných dráh.

Je to pravdepodobne kvôli svojim antioxidačným vlastnostiam, že má resveratrol toľko zdravotných výhod. Vďaka tomu môže resveratrol znížiť oxidačný stres a zápaly, ktoré sú základom mnohých chorôb (srdca, cukrovky, rakoviny a kognitívneho poklesu).

 

Resveratrol a mitochondrie

Ochranný účinok resveratrolu na mitochondrie vyplýva z jeho schopnosti znižovať množstvo reaktívnych foriem kyslíka.

V štúdiách na bunkových a zvieracích modeloch resveratrol zvýšil aktivitu antioxidačných enzýmov:

• SOD a NRF2, kľúčové zložky detoxikácie a antioxidačnej obrany
• Glutatiónu
• Hemooxygenázy 1, ktorá rozkladá hem z hemoglobínu na antioxidanty a železo
• Katalázy, ktorá chráni pred oxidačným poškodením
• Sirtuíny a enzýmu SIRT, ktoré vypínajú na gény spojené so starnutím a chránia bielkoviny.

Výskum zároveň naznačuje, že resveratrol redukuje voľné radikály a zápalové látky (vrátane iNOS , myeloperoxidázy, NADPH oxidázy ).

 

Môže znížiť zápal

Okrem nepriameho antioxidačného účinku resveratrol ovplyvňuje špecifické procesy, inhibuje zápal. Môže blokovať zápalové enzýmy COX , ktoré sú tiež hlavným cieľom bežne používaných liekov proti bolesti a protizápalových liekov (NSAID).

 

Štúdie na zvieracích a bunkových modeloch naznačujú, že resveratrol blokuje aj nasledujúce zápalové faktory:

• NF-kB dráha, jeden z najdôležitejších faktorov spôsobujúcich zápal
• HMGB1, proteín produkovaný imunitnými bunkami v reakcii na zápal a poškodenie tkaniva pri autoimunitných ochoreniach
• STA T3 , čo môže prispievať k problémom u ľudí s chronickým zápalom, autoimunitnými ochoreniami ako IBD, obezitou, rakovinou alebo dominanciou Th1/Th17.

Môže mať účinky proti starnutiu

Resveratrol možno nie je „kameňom mudrcov“, ktorý vám zaručí nesmrteľnosť, ale vedci zisťujú, či môže by ť prospešný pri chorobách spojených so starnutím.

Na základe štúdií na zvieratách a bunkách predpokladajú, že resveratrol môže bojovať proti niektorým poruchám súvisiacim s vekom:

• Zníženie oxidačného stresu a zápalu na mnohých úrovniach (enzýmy, imunitné bunky, génová expresia),
• Aktivácia SIRT1, ktorá vypne gény podporujúce starnutie.

Zápal a autofágia

Starnutie zahŕňa bunkové procesy, ktoré sa vekom stávajú menej odolné voči stresu a voľným radikálom , strácajú svoje funkcie a začínajú produkovať zápalové látky.

 

Zápal na bunkovej úrovni sa potom šíri do orgánov a tkanív: mozgu, srdca, svalov, kože a čriev
a nakoniec do celého tela, ktoré začína degenerovať a strácať funkciu, najmä ak nedokáže odstrániť dysfunkčné bunky procesom nazývaným autofágia.

 

SIRT1 je enzým, ktorý dokáže vypnúť gény spúšťajúce starnutie buniek. Vedci zisťujú, či aktiváciou SIRT1 môže resveratrol geneticky inhibovať proces starnutia.

 

Autofágia a riadenie bunkových procesov

Autofágia je fyziologický proces, ktorý umožňuje elimináciu poškodených buniek a obnovu poškodených bunkových zložiek za účelom produkcie nových a zdravých. Vďaka procesu autofágie telo kontroluje množstvo nepotrebných bunkových metabolitov.

 

Podľa niektorých predpokladov bol narušený proces autofágie spojený so skorším starnutím a chorobami súvisiacimi s vekom. Tieto teórie viedli k výskumu úlohy obmedzenia kalórií - pôstu. Kalorické obmedzenie údajne podporuje dlhovekosť a zdravé starnutie aktiváciou autofágie.

 

Môže podporovať zdravie mozgu

Astrocyty sú gliové bunky, ktoré chránia neuróny pred poškodením alebo dysfunkciou. K poškodeniu týchto buniek dochádza pri mnohých ochoreniach mozgu a spôsob, ako ich chrániť, je odstrániť neurotransmiter glutamát zo synapsií a extracelulárneho priestoru obklopujúceho neuróny. Nadbytok glutamátu v mozgu môže viesť k excitotoxicite a v konečnom dôsledku k poškodeniu neurónov a dokonca k smrti.

 

V štúdii na bunkovom modeli resveratrol zvýšil vychytávanie glutamátu , čo môže viesť k lepšej ochrane mozgu pred mozgovou príhodou.

V štúdiách na zvieratách resveratrol chránil hipokampus, hlavné pamäťové centrum v mozgu. Tiež zvýšil IGF-1 v hipokampe, čo môže zlepšiť kognitívne funkcie. Dokonca sa predpokladá, že resveratrol môže chrániť mozog pôsobením na os črevo - mozog.

 

V štúdii na mozgových bunkách resveratrol zvýšil aktivitu antioxidačného génu hemooxygenázy 1, ktorý chráni mozog pred poškodením. Účinok bol zosilnený melatonínom.

 

U myší s Alzheimerovou chorobou s neskorým nástupom dlhodobá suplementácia resveratrolom znížila kognitívne poškodenie. Môže tiež aktivovať AMPK , ktorý udržuje energetickú rovnováhu v mozgu.

 

Môže podporovať zdravie srdca

Niektoré výsledky naznačujú, že konzumácia malého množstva červeného vína môže byť prospešná pre zdravie srdca. Je však potrebný ďalší rozsiahly výskum, aby sa jednoznačne potvrdilo, či resveratrol obsiahnutý vo víne pôsobí priaznivo najmä u ľudí s vysokým krvným tlakom a srdcovými problémami.

 

Analýza nami preskúmaných 19 štúdií však ukázala, že pitie približne 150 - 300 ml vína denne znižuje riziko srdcových ochorení.

V štúdii so 67 mužmi s vysokým rizikom srdcových ochorení konzumácia červeného vína znížila krvný tlak (diastolický aj systolický) už po 4 týždňoch. Navyše sa zvýšila hladina oxidu dusnatého, ktorý uvoľňuje cievy . Kontrolná skupina, ktorá pila iný alkohol, nevykazovala žiadne pozitívne výsledky na dané problémy.

 

U zdravých ľudí môže mierna konzumácia červeného vína skutočne zlepšiť zdravie srdca. V štúdii medzi 80 zdravými mladými ľuďmi, menšie množstvo červeného vína (100 ml/deň) počas 3 týždňov zlepšilo zdravie ciev, zvýšilo obsah oxidu dusnatého a počet buniek, ktoré regenerujú cievy (endotelové progenitorové bunky). Čistá voda, pivo alebo vodka tieto účinky nedosiahli.

 

Podľa štúdií na zvieratách a bunkách resveratrol tiež znižuje tvorbu aterosklerotických plátov v tepnách. Znižuje tiež zhlukovanie krvných doštičiek, znižuje koncentráciu krvných lipidov a zápalových látok, ktoré zvyšujú riziko aterosklerózy.

V štúdii bunkového modelu resveratrol zvyšuje expresiu génu PON1, ktorý znižuje zápal a pomáha detoxikovať pesticídy a lieky.

Dokáže vyvážiť črevný mikrobióm a produkciu žlče

Predpokladá sa, že resveratrol môže ovplyvniť črevný mikrobióm. Ukázalo sa, že   resveratrol chráni krvné cievy u myší, zabraňuje škodlivým baktériám v čreve vylučovať škodlivé oxidačné látky (ako TMAO) a vyrovnáva ich mikrobióm. Zvýšil množstvo prospešných črevných baktérií (ako sú Lactobacillus a Bifidobacterium), ktoré zvýšili produkciu žlčových kyselín.

 

Jedna štúdia naznačuje, že resveratrol môže podporovať produkciu žlčových kyselín a schopnosť eliminovať cholesterol u ľudí so srdcovým ochorením

 

Pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi

Resveratrol pravdepodobne pomáha s metabolizmom glukózy. V štúdii medzi obéznymi mužmi resveratrol (150 mg/deň) zvýšil citlivosť na inzulín a znížil hladinu cukru v krvi už po 30 dňoch.

 

Suplementácia resveratrolom tiež zvýšila hladiny SIRT1 a PGC-1a. SIRT je enzým nevyhnutný na „vypnutie“ škodlivých génov, ktoré zvyšujú ukladanie tukov, hladinu cukru v krvi a zápaly v tele, zatiaľ čo PGC-1a podporuje zdravé mitochondrie.

 

V štúdiách na diabetických potkanoch resveratrol znížil hladinu cukru v krvi. Resveratrol tiež chráni beta bunky pankreasu, ktoré vylučujú inzulín, čo pomáha zvyšovať hladiny inzulínu, keď sú nízke, a znižovať ich, keď sú príliš vysoké.

 

Je však potrebný ďalší výskum účinkov resveratrolu na inzulínovú rezistenciu a cukrovku u ľudí.

 

Môže zabrániť obezite

Existuje niekoľko štúdií na zvieratách, ktoré naznačujú účinok resveratrolu na zníženie obezity.

 

V štúdii medzi myšami kŕmenými stravou s vysokým obsahom tukov resveratrol znížil oxidačný stres a zabránil smrti ochranných imunitných buniek nazývaných Tregs.

 

Resveratrol zastavil tukové bunky v produkcii tukových látok. Vypol gény, ktoré spôsobujú priberanie na váhe (ako je PPAR) a zároveň aktivoval gény, ktoré zvyšujú spotrebu energie a mitochondriálne zdravie (SIRT3 , UCP1).

 

Okrem toho môže resveratrol zvýšiť stratu hmotnosti blokovaním niekoľkých kľúčových enzýmov produkujúcich tuk (nazývaných syntáza mastných kyselín, lipoproteínová lipáza a lipáza citlivá na hormóny ).

 

Zdravie pečene

Skúma sa vplyv resveratrolu na ochorenie pečene a prietok žlče. V štúdii na zvieracom modeli resveratrol predchádzal a zlepšoval nealkoholické stukovatenie pečene a zlepšoval stavy obštrukcie toku žlče (blokovaním MMP-2 a MMP-9). Zabraňuje tiež poškodeniu pečene u zvierat so septikémiou alebo otravou krvi v dôsledku závažných infekcií. Nevyhnutné sú však ďalšie klinické štúdie.

 

Môže pomôcť v boji proti infekciám

Antivírusová aktivita

V štúdiách na bunkách a zvieratách preukázal resveratrol určitú antivírusovú aktivitu

 

Resveratrol - suplementácia a dávkovanie

V štúdiách resveratrol vykazuje pozitívne účinky pri použití vo veľmi širokom rozmedzí dávok, od 50 až po 1000 mg. Pre ľudí sa odporúča dávka 500 – 1000 mg / deň.

 

Resveratrol – ako dlho bude trvať, kým sa prejavia účinky suplementácie?

Štúdie preukázali prvé pozitívne účinky resveratrolu už po 4 týždňov po začatí suplementácie.

 

Resveratrol -  vedľajšie účinky

S užívaním resveratrolu v dávkach do 1000 mg denne pri krátkodobom užívaní nie sú spojené žiadne vedľajšie účinky. Vyššie dávky môžu spôsobiť zvracanie, hnačku alebo problémy s pečeňou.

 

QUERCETIN

Quercetin (Kvercetín) je jedným z približne 4 000 bioflavonoidov, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rastlinách (rastlinné pigmenty, ktoré sú zodpovedné za farbu kvetov a tiež poskytujú ochranu pred škodlivými vplyvmi prostredia). Náš 100% prírodný quercetin je čisto rastlinný extrakt z kvetov stromu Sofora japonská (Sophora Japonica - Styphnolobium japonicum), prémiového zdroja kvercetínu.

Quercetin má mimoriadne vysoký antioxidačný potenciál porovnateľný s oligomérnymi proantokyanidínmi (OPC) a epigalokatechín galátom (EGCG) z listov zeleného čaju. Spolu s OPC a EGCG tvorí quercetin vďaka svojej špeciálnej chemickej štruktúre najvyššiu triedu antioxidantov.

Pretože quercetin nie je základnou živinou, prísne vzaté nemôže existovať nedostatok kvercetínu. Nedostatok antioxidantov je však veľmi častý. Quercetin je mimoriadne silný prírodný antioxidant a svojím účinkom podporuje ďalšie dôležité antioxidanty, ako je vitamín C a vitamín E.

AKTUÁLNA PROBLEMATIKA: QUERCETIN A COVID-19

Prečítajte si (google preklad):

https://translate.google.sk/translate?hl=sk&sl=en&tl=sk&u=https%3A%2F%2Fjournal-inflammation.biomedcentral.com%2Farticles%2F10.1186%2Fs12950-021-00268-6&prev=search

 

alebo

 

https://translate.google.sk/translate?hl=sk&sl=en&tl=sk&u=https%3A%2F%2Fjournals.sagepub.com%2Fdoi%2Ffull%2F10.1177%2F1934578X20976293&prev=search

Kvercetín (quercetin) - čo potrebujete vedieť

 

Kvercetín (quercetin) je prírodné farbivo, ktoré sa nachádza v rôznych druhoch ovocia, zeleniny alebo obilnín. Patrí medzi najčastejšie zastúpené antioxidanty v strave a hrá dôležitú úlohu v boji proti voľným radikálom, ktoré sú spájané s radom chronických ochorení.

 

Štúdie ukázali, že kvercetín vykazuje protizápalové aj antivírusové vlastnosti. Je tiež preukázané, že bioflavonoidy obsiahnuté v kvercetíne pôsobia ako antioxidanty, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi, recyklujú vitamín C, podporujú imunitný systém a upravujú krvný tlak. Epidemiologické štúdie naznačujú, že konzumácia quercetinu podporuje kardiovaskulárne zdravie. Štúdie tiež ukazujú, že quercetin pomáha rovnováhe metabolizmu glukózy a podporuje zdravie obličiek a prostaty.

 

Čo je kvercetín?

Kvercetín (quercetin) je pigment patriaci do skupiny rastlinných látok označovaných ako flavonoidy. Flavonoidy sa bežne nachádzajú napríklad v zelenine, ovocí, obilninách, čaji alebo víne. Flavonoidy majú rad pozitívnych zdravotných účinkov, napríklad pomáhajú znižovať riziko srdcovo cievnych chorôb, rakoviny a degeneratívnych ochorení mozgu. Za pozitívnymi účinkami flavonoidov, ako je napríklad kvercetín, sú ich antioxidačné schopnosti.

 

Antioxidanty sú látky, ktoré viažu a neutralizujú voľné radikály, čo sú nestabilné molekuly, ktoré môžu spôsobiť poškodenie buniek, pokiaľ sa nahromadia v organizme. Poškodenie buniek voľnými radikálmi je jednou z príčin mnohých chronických ochorení, vrátane rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb alebo cukrovky.

 

Quercetin (kvercetín) je najbohatšie zastúpený flavonoid v strave. Odhaduje sa, že priemerný človek denne prijme zhruba 10 - 100 mg kvercetínu z rôznych potravinových zdrojov. Medzi najbohatšie potravinové zdroje kvercetínu patria cibuľa, jablká, hrozno, drobné bobuľovité ovocie, brokolica, citrusové plody, čerešne, zelený čaj, káva a červené víno.

 

Kvercetín sa tiež predáva ako doplnok stravy, najčastejšie v podobe kapsúl. Ľudia užívajú doplnky stravy s obsahom kvercetínu hlavne kvôli posilneniu imunity, zmierneniu prejavov zápalu a alergií alebo zlepšeniu fyzickej zdatnosti a zdravia ako celku.

QUERCETIN - ÚČINKY NA ZDRAVIE

Može znižovať zápal

Voľné radikály toho majú na svedomí oveľa viac, než len poškodzovanie buniek. Výskum naznačuje, že vysoká hladina voľných radikálov v tele aktivuje gény, ktoré sú zodpovedné za produkciu zápalových faktorov. Preto môže vysoká koncentrácia voľných radikálov v tele viesť k zvýšeniu zápalovej odpovede organizmu.

 

Aj keď sú zápalové reakcie potrebné na to, aby sa telo dokázalo uzdraviť a bojovať s infekčnými chorobami či škodlivými mikroorganizmami, pretrvávajúce zápal je spájaný s mnohými zdravotnými problémami, vrátane nádorových ochorení a chorôb srdca či obličiek.

 

Štúdie naznačujú, že kvercetín pomáha zmierňovať zápal. V laboratórnych štúdiách kvercetín znižoval množstvo zápalových faktorov v ľudských bunkách, vrátane molekúl tumor nekrotizujúceho faktoru alfa (TNFα) a interleukínu-6 (IL-6). Jedna 8 týždňová štúdia na 50 ženách s reumatoidnou artritídou zistila, že účastnice, ktoré užívali 500 mg kvercetínu denne menej trpeli na rannú stuhnutosť a bolesti kĺbov ako aj na bolesť po fyzickej námahe. V porovnaní so ženami, ktoré užívali placebo, mali tiež ženy užívajúce kvercetín nižšie hladiny zápalových ukazovateľov v krvi, najmä potom faktora TNFα (tumor nekrotizujúci faktor alfa). Hoci sú tieto zistenia sľubné, je nutné vykonať ďalšie, väčšie štúdie na ľuďoch, aby sme protizápalové pôsobenie quercetinu overili.

Môže zmierniť príznaky alergie

Možné protizápalové účinky kvercetínu sa môžu uplatniť aj pri zmierňovaní prejavov alergií. Štúdie na zvieratách a v laboratóriu naznačujú, že kvercetín blokuje enzýmy, ktoré sa podieľujú na rozvoji zápalu a potláča prozápalové molekuly ako je napríklad histamín.

 

Quercetin je vysoko koncentrovaná forma bioflavonoidov. Dokázal, že je účinným doplnkom na intoleranciu histamínov keďže priamo blokuje uvoľňovanie histamínu zo žírnych buniek. Žírne bunky obsahujú molekuly nazývané mediátory (histamín je jedným z týchto mediátorov), ktoré sú vylučované, keď sú bunky spustené. Stabilizuje bunkové membrány mastocytov a tým bráni uvoľneniu histamínu do okolitých tkanív a krvi. 

 

Ak chcete vedieť viac o histamínovej intolerancií, kliknite >>> TU

 

Jedna štúdia na laboratórnych myšiach napríklad naznačuje, že užívanie doplnkov stravy s kvercetínom môže zmierniť prejavy alergickej reakcie na arašidy.

Môže sa uplatniť v prevencii nádorových ochorení

 

V poslednom čase pribúdajú štúdie o quercetine, ktoré poukazujú na jeho možné protinádorové účinky a potenciál pri liečbe nádorových ochorení.

 

Vzhľadom k svojim antioxidačným účinkom môže kvercetín pomáhať v prevencii nádorových ochorení. Analýza laboratórnych a zvieracích štúdií naznačuje, že kvercetín potláča rast nádorových buniek a dokáže navodiť ich smrť pri rakovine prostaty. Ďalšie štúdie na zvieratách a v laboratóriu potom naznačujú, že táto látka má podobné účinky aj u rakoviny pečene, pľúc, prsníka, močového mechúra, krvi, vaječníkov, hrubého čreva, lymfatických uzlín a nadobličiek.

 

Môže znížiť riziko degeneratívnych ochorení mozgu

 

Štúdie naznačujú, že antioxidačné účinky quercetinu môžu chrániť pred degeneratívnymi ochoreniami mozgu ako sú napríklad Alzheimerova choroba alebo demencie. V jednej štúdii na laboratórnych myšiach dostávali niektoré myši s Alzheimerovou chorobou 2x denne po dobu 3 mesiacov injekcie s kvercetínom. V priebehu štúdie sa ukázalo, že injekcie s kvercetínom dokázali zmierniť niektoré príznaky Alzheimerovej choroby u myší. Myši, ktoré tieto injekcie dostávali, dosiahli oveľa lepšie výsledky v testoch schopnosti učenia, než myši, ktorým bolo podávané placebo.

 

V ďalšej štúdii pomohla strava bohatá na kvercetín zmierniť niektoré príznaky Alzheimerovej choroby a zlepšiť kognitívne funkcie u myší so skorým až stredne pokročilým štádiom ochorenia.

 

Avšak u myší s Alzheimerovou chorobou v pokročilejšom štádiu nemalo užívanie kvercetínu žiadny vplyv na ich ochorenia a k žiadnemu zlepšeniu nedošlo.

 

Káva je nápoj, ktorý je spájaný so znížením rizika Alzheimerovej choroby. Štúdie naznačujú, že látkou obsiahnutou v káve, ktorá je zodpovedná za protektívny účinok kávy pred týmto ochorením nie je kofeín, ale práve kvercetín.

 

Môže znižovať krvný tlak

 

Vysoký krvný tlak postihuje viac ako 40% dospelých Slovákov. Výskum naznačuje, že kvercetín pomáha znižovať krvný tlak, pretože má vazodilatačné účinky. Myši s vysokým krvným tlakom (hypertenziou) užívali po dobu 5 týždňov kvercetín, čo viedlo k zníženiu systolického (horného) a diastolického (dolného) tlaku o 18%, respektíve 23%. Analýza 9 štúdií na 580 ľuďoch zistila, že každodenné užívanie doplnkov stravy s 500 mg kvercetínu znižuje systolický a diastolický krvný tlak o 5,80 mm ortuťového stĺpca systolického (horného) tlaku, respektíve o 2,60 mm ortuťového stĺpca diastolického (dolného) tlaku.

Ďalšie pozitívne účinky kvercetínu

 

Medzi ďalšie možné kladné účinky kvercetínu, okrem iných, patria:

• Môže spomaliť starnutie: štúdie na zvieratách a v laboratóriu naznačujú, že kvercetín pomáha obnovovať staré a choré bunky a zmierňuje tak prejavy starnutia.
• Môže pomôcť zvýšiť fyzickú výkonnosť pri cvičení: analýza 11 humánnych štúdií naznačuje, že kvercetín pomáha mierne zvýšiť fyzickú odolnosť pri cvičení.
• Môže zlepšiť reguláciu hladiny glukózy v krvi: štúdie na ľuďoch a na zvieratách naznačujú, že kvercetín znižuje hladinu glukózy v krvi nalačno a chráni pred komplikáciami diabetu.

Quercetin v potravinách

 

Kvercetín je prírodná látka, ktorá sa nachádza v mnohých potravinách rastlinného pôvodu, najmä potom v šupke alebo tesne pod ňou.

 

Medzi potraviny bohaté na kvercetín patria:

• kapary
• papriky, najmä žltá a zelená
• cibuľa červená a biele
• šalotka
• špargľa
• čerešne
• paradajky
• červená jablká
• hrozno (červené)
• brokolica
• kel
• kapusta (červená)
• drobné bobuľoviny - všetky druhy, vrátane brusníc, čučoriedok, černíc alebo malín
• čaj - čierny aj zelený

Bezpečnosť a nežiaduce účinky

 

Kvercetín sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny a v tejto prírodnej forme je jeho konzumácia úplne bezpečná. Pokiaľ ide o doplnky stravy, zdá sa, že ich užívanie je len zriedkavo spojené s nežiaducimi účinkami. V niektorých prípadoch došlo u ľudí, ktorí užívali viac ako 1000 mg kvercetínu denne k výskytu nežiaducich príznakov vo forme bolestí hlavy, brucha alebo brnenie v končatinách. Konzumácia potravín s kvercetínom je bezpečná aj pre tehotné a dojčiace ženy.

 

Avšak tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať doplnky stravy s kvercetín, pretože nemáme k dispozícii žiadne štúdie o bezpečnosti týchto doplnkov v tehotenstve a pri dojčení ani toho veľa nevieme o účinkoch na plod.

 

Kvercetín vo veľkých dávkach môže ovplyvniť účinky iných liečiv, ako sú antibiotiká alebo lieky na vysoký krvný tlak.

 

QUERCETIN - KĽÚČOVÉ MECHANIZMY

 

Podporuje funkciu mozgu*

• Podporuje učenie a pamäť (u zvierat)* [2–9]
• Podporuje motorickú aktivitu* [5,7,10]
• Podporuje zdravé behaviorálne a fyziologické reakcie na stres* [5,8,11–19]
• Podporuje hladiny mozgového neurotrofického faktora (BDNF)* [4,9,12,18,20–22]
• Podporuje signalizáciu serotonínu* [7]
• Podporuje dopamínovú signalizáciu* [7]
• Podporuje noradrenalínovú signalizáciu* [7]
• Ovplyvňuje aktivitu MAO-A* [7,23,24]
• Ovplyvňuje aktivitu acetylcholínesterázy (AChE)* [8,25,26]
• Ovplyvňuje aktivitu adenozíndeaminázy (ADA)* [26,27]
• Podporuje aktivitu ektonukleotidázy* [26–29]
• Podporuje mozgovú inzulínovú signalizáciu* [16]
• Podporuje dlhodobú potenciáciu (LTP)* [30]
• Podporuje proliferáciu a neurogenézu nervových kmeňových/progenitorových buniek (u zvierat)* [9]
• Podporuje neuroprotektívne funkcie* [10,19,25,26,30–34]
• Podporuje zachytávanie voľných radikálov a antioxidačnú obranu* [4,5,8,14,25,26,32]
• Podporuje signalizáciu Nrf2 a detoxikačné enzýmy fázy II* [6,33]
• Podporuje mitochondriálnu funkciu mozgu* [3,33]
• Podporuje nervovú signalizáciu AMPK* [3,31,33]
• Podporuje hipokampálne úrovne SIRT1* [7]

Podporuje zdravú črevnú mikroflóru*

• Podporuje zloženie črevnej mikroflóry* [21,35–40]
• Podporuje črevný mikrobiálny metabolizmus* [36]
• Podporuje črevno-imunitnú komunikáciu* [35,37]

Podporuje zdravie pohybového aparátu*

• Podporuje zdravie kĺbov* [41]
• Podporuje regeneráciu a kontrakciu svalov* [42,43]

Podporuje celulárnu signalizáciu*

• Ovplyvňuje signalizáciu PI3K/AKT* [44–46]
• Ovplyvňuje signalizáciu mTOR* [47,48]
• Ovplyvňuje signalizáciu AMPK* [49,50]
• Ovplyvňuje signalizáciu SIRT1* [50–53]
• Ovplyvňuje signalizáciu NF-κB* [54]
• Ovplyvňuje HIF-1α signalizáciu* [45–47,49,55]

Podporuje zdravé starnutie a dlhovekosť*

• Podporuje proliferáciu a diferenciáciu kmeňových buniek* [9,56–58]
• Podporuje riadenie starnúcich buniek* [52,56,59]
• Podporuje bunkové funkcie spojené s prerezávaním stresovaných buniek* [44,54,60–65]
• Podporuje autofágiu* [47,48,51,66–69]
• Podporuje mitofágiu* [52,53,70,71]
• Podporuje adaptívnu imunitu* [72]
• Podporuje komunikáciu imunitného systému* [41]

Doplnkové zložky*

• S palmitoyletanolamidom pre zdravie kĺbov* [73]
• S glukosamínom a chondroitínom pre zdravie kĺbov* [74]
• S extraktom z listov Mangifera indica pre ergogénnu podporu* [75]

LITERATÚRA

[1]A. Riva, M. Ronchi, G. Petrangolini, S. Bosisio, P. Allegrini, Eur. J. Drug Metab. Farmakokinet. 44 (2019) 169–177.

[2]A. Priprem, J. Watanatorn, S. Sutthiparinyanont, W. Phachonpai, S. Muchimapura, Nanomedicine 4 (2008) 70–78.

[3]D.-M. Wang, S.-Q. Li, W.-L. Wu, X.-Y. Zhu, Y. Wang, H.-Y. Yuan, Neurochem. Res. 39 (2014) 1533–1543.

[4]S.-F. Xia, Z.-X. Xie, Y. Qiao, L.-R. Li, X.-R. Cheng, X. Tang, Y.-H. Shi, G.-W. Le, Physiol. Správaj sa. 138 (2015) 325–331.

[5]V. Mehta, A. Parashar, M. Udayabanu, Physiol. Správaj sa. 171 (2017) 69–78.

[6]F. Dong, S. Wang, Y. Wang, X. Yang, J. Jiang, D. Wu, X. Qu, H. Fan, R. Yao, Biochem. Biophys. Res. komun. 491 (2017) 636–641.

[7]F. Sarubbo, MR Ramis, C. Kienzer, S. Aparicio, S. Esteban, A. Miralles, D. Moranta, J. Neuroimmune Pharmacol. 13 (2018) 24-38.

[8]N. Samad, A. Saleem, F. Yasmin, MA Shehzad, Physiol. Res. 67 (2018) 795–808.

[9]M. Karimipour, R. Rahbarghazi, H. Tayefi, M. Shimia, M. Ghanadian, J. Mahmoudi, HS Bagheri, Int. J. Dev. Neurosci. 74 (2019) 18.–26.

[10]J. Chakraborty, R. Singh, D. Dutta, A. Naskar, U. Rajamma, KP Mohanakumar, CNS Neurosci. Ther. 20 (2014) 10-19.

[11]D. Kambe, M. Kotani, M. Yoshimoto, S. Kaku, S. Chaki, K. Honda, Brain Res. 1330 (2010) 83–88.

[12]Y. Hou, MA Aboukhatwa, D.-L. Lei, K. Manaye, I. Khan, Y. Luo, Neuropharmacology 58 (2010) 911-920.

[13]M. Rahvar, AA Owji, FJ Mashayekhi, Bratisl. Lek. Listy 119 (2018) 28.–31.

[14]M. Lv, S. Yang, L. Cai, L.-Q. Qin, B.-Y. Li, Z. Wan, Mol. Nutr. Food Res. 62 (2018) e1800621.

[15]K. Selvakumar, S. Bavithra, G. Krishnamoorthy, J. Arunakaran, Interdiscip. Toxicol. 11 (2018) 294–305.

[16]F. Ke, H.-R. Li, X.-X. Chen, X.-R. Gao, L.-L. Huang, A.-Q. Du, C. Jiang, H. Li, J.-F. Ge, vpredu. Pharmacol. 10 (2019) 1544.

[17]S. Yoshino, A. Hara, H. Sakakibara, K. Kawabata, A. Tokumura, A. Ishisaka, Y. Kawai, J. Terao, Výživa 27 (2011) 847–852.

[18]L. Saaby, HB Rasmussen, AK Jäger, J. Ethnopharmacol. 121 (2009) 178–181.

[19]LA Pattanashetti, AD Taranalli, V. Parvatrao, RH Malabade, D. Kumar, Indian J. Pharmacol. 49 (2017) 60–64.

[20]RM Maciel, FB Carvalho, AA Olabiyi, R. Schmatz, JM Gutierres, N. Stefanello, D. Zanini, MM Rosa, CM Andrade, MA Rubin, MR Schetinger, VM Morsch, CC Danesi, STA Lopes, Biomed. Pharmacother. 84 (2016) 559–568.

[21]V. Mehta, A. Parashar, A. Sharma, TR Singh, M. Udayabanu, Horm. Správaj sa. 89 (2017) 13-22.

[22]Y. Yao, DD Han, T. Zhang, Z. Yang, Phytother. Res. 24 (2010) 136–140.

[23]E. Braganhol, ASK Tamajusuku, A. Bernardi, MR Wink, AMO Battastini, Biochim. Biophys. Acta 1770 (2007) 1352–1359.

[24]FH Abdalla, AM Cardoso, LB Pereira, R. Schmatz, JF Gonçalves, N. Stefanello, AM Fiorenza, JM Gutierres, JD da S. Serres, D. Zanini, VC Pimentel, JM Vieira, MRC Schetinger, VM Morsch CM Mazzanti, Mol. Cell. Biochem. 381 (2013) 1–8.

[25]J. Baldissarelli, A. Santi, R. Schmatz, FH Abdalla, AM Cardoso, CC Martins, GRM Dias, NS Calgaroto, LP Pelinson, KP Reichert, VL Loro, VMM Morsch, MRC Schetinger, Cell. Mol. Neurobiol. 37 (2017) 53–63.

[26]J. Lu, D.-M. Wu, Y.-L. Zheng, B. Hu, Z.-F. Zhang, Q. Shan, Z.-H. Zheng, C.-M. Liu, Y.-J. Wang, J. Pathol. 222 (2010) 199-212.

[27]FH Abdalla, R. Schmatz, AM Cardoso, FB Carvalho, J. Baldissarelli, JS de Oliveira, MM Rosa, MA Gonçalves Nunes, MA Rubin, IBM da Cruz, F. Barbisan, VL Dressler, LB Pereira, MRC Schetinger , VM Morsch, JF Gonçalves, CM Mazzanti, Physiol. Správaj sa. 135 (2014) 152–167.

[28]D. Wang, J. Zhao, S. Li, G. Shen, S. Hu, Nutr. Neurosci. 21 (2018) 123–131.

[29] P.-C. Paula, S.-G. Angelica Maria, C.-H. Luis, C.-G. Gloria Patricia, Molekuly 24 (2019).

[30]M. Kosari-Nasab, G. Shokouhi, A. Ghorbanihaghjo, M. Mesgari-Abbasi, A.-A. Salari, Behav. Pharmacol. 30 (2019) 282–289.

[31]S. Merzoug, ML Toumi, A. Tahraoui, Naunyn. Schmiedebergs. Arch. Pharmacol. 387 (2014) 921–933.

[32]JM Davis, EA Murphy, JL McClellan, MD Carmichael, JD Gangemi, Am. J. Physiol. Regul. integrovať. Comp. Physiol. 295 (2008) R505–9.

[33] K. Kawabata, Y. Kawai, J. Terao, J. Nutr. Biochem. 21 (2010) 374-380.

[34]V. Kumar, PPIJ 2 (2015).

[35]str. Anggreini, C. Ardianto, M. Rahmadi, J. Khotib, J. Basic Clin. Physiol. Pharmacol. 30 (2019).

[36]R. Lin, M. Piao, Y. Song, Front. Microbiol. 10 (2019) 1092.

[37] D.-N. Wu, L. Guan, Y.-X. Jiang, S.-H. Ma, Y.-N. Sun, H.-T. Lei, W.-F. Yang, Q.-F. Wang, Cardiovasc Diagn Ther 9 (2019) 545–560.

[38]D. Porras, E. Nistal, S. Martínez-Flórez, S. Pisonero-Vaquero, JL Olcoz, R. Jover, J. González-Gallego, MV García-Mediavilla, S. Sánchez-Campos, Free Radic. Biol. Med. 102 (2017) 188–202.

[39]J. Nie, L. Zhang, G. Zhao, X. Du, J. Appl. Microbiol. 127 (2019) 1824–1834.

[40]U. Etxeberria, N. Arias, N. Boqué, MT Macarulla, MP Portillo, JA Martínez, FI Milagro, J. Nutr. Biochem. 26 (2015) 651–660.

[41]J. Firrman, L. Liu, L. Zhang, G. Arango Argoty, M. Wang, P. Tomasula, M. Kobori, S. Pontious, W. Xiao, Anaerobe 42 (2016) 130–141.

[42]L. Geng, Z. Liu, W. Zhang, W. Li, Z. Wu, W. Wang, R. Ren, Y. Su, P. Wang, L. Sun, Z. Ju, P. Chan, M. Song, J. Qu, G.-H. Liu, Proteínová bunka 10 (2019) 417–435.

[43]Z. Yuan, J. Min, Y. Zhao, Q. Cheng, K. Wang, S. Lin, J. Luo, H. Liu, Am. J. Transl. Res. 10 (2018) 4313 – 4321.

[44] X.-G. Pang, Y. Cong, N.-R. Bao, Y.-G. Li, J.-N. Zhao, Biomed Res. Int. 2018 (2018) 4178021.

[45]A. Casado-Díaz, J. Anter, G. Dorado, JM Quesada-Gómez, J. Nutr. Biochem. 32 (2016) 151–162.

[46]SR Kim, K. Jiang, M. Ogrodnik, X. Chen, X.-Y. Zhu, H. Lohmeier, L. Ahmed, H. Tang, T. Tchkonia, LJ Hickson, JL Kirkland, LO Lerman, Transl. Res. 213 (2019) 112–123.

[47]T. Liu, Q. Yang, X. Zhang, R. Qin, W. Shan, H. Zhang, X. Chen, Life Sci. 257 (2020) 118116.

[48]X. Zhang, Q. Xu, I. Saiki, Clin. Exp. Metastasis 18 (2000) 415-421.

[49]MR Vijayababu, A. Arunkumar, P. Kanagaraj, J. Arunakaran, J. Carcinog. 5 (2006) 10.

[50]R. Vidya Priyadarsini, R. Senthil Murugan, S. Maitreyi, K. Ramalingam, D. Karunagaran, S. Nagini, Eur. J. Pharmacol. 649 (2010) 84–91.

[51]A. Primikyri, MV Chatziathanasiadou, E. Karali, E. Kostaras, MD Mantzaris, E. Hatzimichael, J.-S. Shin, S.-W. Chi, E. Briasoulis, E. Kolettas, IP Gerothanassis, AG Tzakos, ACS Chem. Biol. 9 (2014) 2737–2741.

[52]D. Teekaraman, SP Elayapillai, poslanec Viswanathan, A. Jagadeesan, Chem. Biol. Interagujte. 300 (2019) 91–100.

[53]AB Granado-Serrano, MA Martín, L. Bravo, L. Goya, S. Ramos, J. Nutr. 136 (2006) 2715–2721.

[54] D.-H. Lee, M. Szczepanski, YJ Lee, Biochem. Pharmacol. 75 (2008) 2345–2355.

[55]R. Aalinkeel, B. Bindukumar, JL Reynolds, DE Sykes, SD Mahajan, KC Chadha, SA Schwartz, Prostata 68 (2008) 1773–1789.

[56] K. Wang, R. Liu, J. Li, J. Mao, Y. Lei, J. Wu, J. Zeng, T. Zhang, H. Wu, L. Chen, C. Huang, Y. Wei, Autofágia 7 (2011 ) 966–978.

[57]S. Daw, S. Law, Environ. Toxicol. 36 (2021) 149–167.

[58]X. Lin, T. Han, Y. Fan, S. Wu, F. Wang, C. Wang, Life Sci. 258 (2020) 118106.

[59]D. Wang, X. He, D. Wang, P. Peng, X. Xu, B. Gao, C. Zheng, H. Wang, H. Jia, Q. Shang, Z. Sun, Z. Luo, L. Yang, Front Cell Dev Biol 8 (2020) 613006.

[60]S. Zhang, W. Liang, Y. Abulizi, T. Xu, R. Cao, C. Xun, J. Zhang, W. Sheng, Biomed Res. Int. 2021 (2021) 6631562.

[61]DL Li, L. Mao, Q. Gu, F. Wei, Y.-Y. Gong, Cutan. Ocul. Toxicol. 40 (2021) 7–13.

[62]Y. Wang, W. Zhang, Q. Lv, J. Zhang, D. Zhu, Tumor Biol. 37 (2016) 925–929.

[63]X. Chang, T. Zhang, Q. Meng, ShiyuanWang, P. Yan, X. Wang, D. Luo, X. Zhou, R. Ji, Oxid. Med. Cell. Longev. 2021 (2021) 5529913.

[64]X. Han, T. Xu, Q. Fang, H. Zhang, L. Yue, G. Hu, L. Sun, Redox Biol 44 (2021) 102010.

[65]X. Yu, Y. Xu, S. Zhang, J. Sun, P. Liu, L. Xiao, Y. Tang, L. Liu, P. Yao, Živiny 8 (2016).

[66] L.-B. Si, M.-Z. Zhang, Q. Han, J.-N. Huang, X. Long, F. Long, RC-H. Zhao, J.-Z. Huang, Z.-F. Liu, R. Zhao, H.-L. Zhang, X.-J. Wang, Am. J. Transl. Res. 10 (2018) 4223 – 4234.

[67]NM Al-Rasheed, LM Fadda, HA Attia, HM Ali, NM Al-Rasheed, J. Biochem. Mol. Toxicol. 31 (2017).

[68]H.-S. Kim, T. Wannatung, S. Lee, WK Yang, SH Chung, J.-S. Lim, W. Choe, I. Kang, S.-S. Kim, J. Ha, Apoptosis 17 (2012) 938-949.

[69]H. Guo, H. Ding, X. Tang, M. Liang, S. Li, J. Zhang, J. Cao, Rakovina hrudníka 12 (2021) 1415–1422.

[70] D.-H. Lee, YJ Lee, J. Cell. Biochem. 105 (2008) 546-553.

[71]J. Mlček, T. Juríková, S. Skrovanková, J. Sochor, Molekuly 21 (2016).

[72]F. Javadi, A. Ahmadzadeh, S. Eghtesadi, N. Aryaeian, M. Zabihiyeganeh, AR Foroushani, S. Jazayeri, Journal of the American College of Nutrition 36 (2017) 9.–15.

[73]I. Bazzucchi, F. Patrizio, R. Ceci, G. Duranti, P. Sgrò, S. Sabatini, L. Di Luigi, M. Sacchetti, F. Felici, Živiny 11 (2019).

[74]A. Riva, JA Vitale, G. Belcaro, S. Hu, B. Feragalli, G. Vinciguerra, M. Cacchio, E. Bonanni, L. Giacomelli, R. Eggenhöffner, S. Togni, Minerva Med. 109 (2018) 285–289.

[75]D. Britti, R. Crupi, D. Impellizzeri, E. Gugliandolo, R. Fusco, C. Schievano, VM Morittu, M. Evangelista, R. Di Paola, S. Cuzzocrea, BMC Veterinary Research 13 (2017).

[76] N. Kanzaki, K. Saito, A. Maeda, Y. Kitagawa, Y. Kiso, K. Watanabe, A. Tomonaga, I. Nagaoka, H. Yamaguchi, Journal of the Science of Food and Agriculture 92 (2012) 862–869.

[77]M. Gelabert-Rebato, JC Wiebe, M. Martin-Rincon, N. Gericke, M. Perez-Valera, D. Curtelin, V. Galvan-Alvarez, L. Lopez-Rios, D. Morales-Alamo, JAL Calbet, Front. Physiol. 9 (2018) 740.